'Hallo meine Lieben!  Ich hatte euch ein Workout für den unteren Bauch versprochen und hier kommt es. Ihr könnt es ganz easy ohne Geräte durchpowern. Am besten baut ihr dieses Workout 1-2 mal pro Woche in euren Alltag ein, damit ihr Ergebnisse am Bauch erzielen könnt.  Liebe Grüße,  eure Lou.' 

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